다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
덜먹보다는 운동더?ㅡ고민
디저트매니아
- 2017.03.31 16:11
- 98
- 5
처방에는 232운동하고,1340정도 먹으라는데,1340은..도저히지키힘들어서,운동600ㅡ800하고,1600ㅡ1700정도 먹어용...괜찬겠조?
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여전히,운동더하고있답니다.몸 근력도 키울겸~적게먹고,날카로와지느니,맛나게먹고,몸 튼튼이할래요~
저랑 똑같으시네용..ㅋㅋㅋ음식 조금씩 줄여보려구요ㅎㅎ
지금은 괜찮을진 모른겠지만 유지어터로 바뀔때 운동을 그만큼 할수 있느냐 문제인것같아요
식사량 점차 줄이셔서 1500미만으로 만드시는게 좋을듯 싶어요
너무 무리하면 몸이 굳더라구요
비밀 댓글 입니다.
그렇게 할경우 좀 더디게 빠지실수있지만 나쁘지는 않습니다. 전 덜 먹고 운동 적당히 하는 게 더 잘빠졌습니다.