다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고민
gpals0
- 2017.03.31 17:42
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지금 중학교 2학년인데 키가170에 몸무게 69.5입니다. 아침은 먹고싶은거 아무거나 먹고 점심은샐러드를 먹고요 저녁은 200ml정도 되는 컵에 우유하고 바나나?같은 과일 아무거나 먹습니다. 간식은 아무것도 안먹고요. 지금 15일정도 됐는데 2.4키로 빠졌습니다. 그리고 하루에 1000칼로리 안되게 먹고 있습니다. 조금 더 빨리 빠졌으면 좋겠는데 운동을 늘려야할까요? 운동은 윗몸일으키기10개씩5세트, 줄넘기300개정도?하고 학교에 20~30분씩 걸어다니고요. 스트레칭은 10분짜리 동영상하고 중간 중간 혼자서 풀어줍니다.머리가 고개를 숙일때마다 아파요.현기증 같은 것도 자주 생기고요.
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