다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 사이즈 질문해요
베자언니
- 2017.03.31 19:02
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실내사이클30분,하체근력운동해서 허벅지가 단단해지닌게 느껴지는데 사이즈는 줄지 않네요! 아직 지방도 많이 남아있긴해요.
이러다 혹시 남자처럼 두껍고 단단한 허벅지될까 겁나네요.
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베자언니 전 먹고싶은거 다먹고 거기다 저주받은허벅지라 그래요~^^다른분들은 더빨리빠지시는분들 많으니 화이팅~^^
th네z 그렇다면 다행이네요..열심히해봐야겠어요
군것질을멀리하자 아~~그렇게 오래걸리는군요...힘든길이네요...
저는 1년가까이 했는데 안빠지는거같더니 저번달부터 빠지더라구요~^^빠지긴하니 인내를 갖고 아자화이팅이요 그리고 스트레칭도 꼭해주세요~~
혹시라도 그럴일은 없으니 걱정마시고 운동하세요 근력운동은 초반에는 근육량이 늘어 펌핑돼 보일 수 있으나 계속 하면 할수록 점차 슬림해집니다 물론 유산소와 병행하시면 효과는 더 좋아요