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다이어트 일기

01월 11일 (음식 1691kcal, 운동 548kcal)

다신등급

못생김헐크
  • 2016.01.11 10:47
  • 62
  • 0
아침식사 : 432kcal (25.55%)
쌀밥 238kcal
멸치 11kcal
콩나물 11kcal
계란후라이 172kcal
저녁식사 : 1,022kcal (60.44%)
쌀밥 238kcal
두부 19kcal
계란 흰자 51kcal
멸치 11kcal
콩나물 3kcal
제주감귤초콜렛 55kcal
제주백년초초콜렛 118kcal
귤 31kcal
귤 42kcal
제주백년초초콜렛 295kcal
양배추 3kcal
귤 156kcal
간식 : 237kcal (14.02%)
제주백년초초콜렛 59kcal
피자치즈 178kcal
운동 : 548kcal
데드리프트 160kcal
바벨 벤트 오버 로우 160kcal
이두운동 바벨컬 120kcal
플랭크 12kcal
조깅 달리기 70kcal
보통 걷기 26kcal
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