다이어트 일기
03월 31일 (음식 1559kcal, 운동 91kcal)
꿀꿀냥냥
- 2017.03.31 21:33
- 37
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이제 시작이네요
- 음식
- 운동
1559/ 800
91/ 767
실패
(1435)
아침식사 : 527kcal (33.80%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분,227g) | 130kcal |
| 아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분,20g) | 130kcal |
| [이롬] 황성주 발아약콩 두유 (1팩,190ml) | 140kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
| 사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
점심식사 : 843kcal (54.07%)
| 가정식백반 (1인분, 600g) | 700kcal |
| [이롬] 황성주 발아약콩 두유 (1팩,190ml) | 140kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
저녁식사 : 189kcal (12.12%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 91kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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