비포&애프터
천칼,야식,밀가루,만보,플랭크,물2L, 최종후기
린다스윗
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- 2017.03.31 21:35
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⬆비포
⬆애프터
예전에 살 좀 뺐다가 겨울에 긴장 놓고
생활해서 뺀 살이 다시 원상태로 돌아왔습니다ㅠ
다신 도전 시작하기전에 이사까지해서
스트레스로 폭식을 많이 했었죠ㅠ
다시 시작하는 마음으로 도전을
또다시 시작했고! 몸무게는 많이 안빠졌는데,
근육량이 전보다 좀 늘었네요~
처음 시작하기전에 몸무게는 59kg이었고,
지금은 57kg 입니당.
워낙 하체가 튼튼해서ㅠㅜ
드라마틱하게 많이 빠지진 않았지만
처음보다는 좀 빠져서 다행이라는ㅠ
다신 도전은 시작하게되면 식단이나 하루하루
생활에 신경쓰게 되어서 식탐 많은 저에게는
많은 도움이 되었습니다♡
앞으로 뺄 살들이 많기 때문에 꾸준하게
더 열심히 하는 다이어터가 되려고합니다!ㅎㅎ
키가 아담해서 많이 감량해야 되네요ㅠㅜ
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정말2kg차이맞나요!?!?놀라울정도로 몸매라인이잡혈어요ㅠ
55kg 도저~언!! 진짜요? 감사합니당~!
lovelyssing 감사합니당ㅠ 헬스하면서 단백질 많이 챙겨먹어서 그런가봐요ㅎㅎ
엄청 빠지신거 같아요. 허리가 잘록해지셨어요^^ 멋져요
몸무게 보다도 근육량과 체지방변화가 더 중요하단 걸 보여주네요! 상체도 많이 빠지시고 부럽습니다! 근육이 빠지지 않고 는게 정말 대단하신 듯!
러브란 네ㅎㅎ근육양에 따라서 몸이 또 다르게 보이는거같아용ㅎㅎ감사합니당~
2kg로도 더빠진거 같은데~2kg로란게 생각보다 차이가진짜 많이 나네요~ 딴사람 같아요~^^ 넘부러운걸요~~
HappyRani 해피님도 화이팅요!
화이팅 입니다
wadaamy 진짜요?ㅎㅎ 감사합니다!