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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질쉐이크먹으면..

다신등급

꼬모맘v84
  • 2017.03.31 22:11
  • 167
  • 4

배고픔이 덜 한가요? 공복을 버티기가 넘..힘드네요..공복을 잘이겨내는법이 뭐가있을까요?

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  • 지존
    디저트매니아 2017.04.01 10:53

    쉐이크에 오이3개를 소스처럼 섞어먹든,쉐이크마심서 오이3ㅡ4개 먹으니 포만감들던데요.단,이또한ㅈ아주오래는 안가요.그래서,쉐이크2봉먹든,혹 1봉에 고구마나 통밀빵1개 곁들입니다#

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  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.03.31 23:39

    쉐이크는 당연히 일반식보다 배가 더 고파요... 전 너무 배고프면 방울토마토 그냥 먹어요... 칼로리도 적고 몸이 부담도 적더라구요

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.03.31 23:08

    쉐이크는 기본식사후 보충용이에요 대용이 될수없어요

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  • 다신
    혜인코코 2017.03.31 22:15

    제 개인적으론 단백질쉐이크를 한끼대용으로 드시는건 비추천이요
    금방 배가꺼져서 배고파요.. 차라리 닭가슴살이나 고구마가 더 포만감이 좋은것같아요

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