한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
3월의 진짜 마지막 운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.03.31 23:52
- 53
- 3
인클라인런닝 15분
케이블 스트레이트 암 풀다운 11.25kg 20회3세트
랫풀다운+백넥랫풀다운
13.5kg30회2세트 18kg20회2세트
바벨스쿼트 non20 10kg20 20kg20
바벨데드리프트 10kg20 20kg20 30kg20
가볍게 운동하고 3월을 마무리합니디~~
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마무리 잘하셨네요
짱이십니다
수고하셨습니다^^
즐 주말 보내세요