다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
콜라중독
소녀주량
- 2017.04.01 05:46
- 91
- 4
혹시 저처럼 콜라중독이신분 계신가요?
콜라가 다이어트를 방해하는데 이 난관을 어떻게 헤쳐나가야될지 모르겠어요.. 저 처럼 콜라중독인데 콜라조절 성공하신 선배님들 조언 부탁드릴게요!!
제가 하루에 많게는 두캔 적어도 한캔씩은 꼭 마시다가 살도 많이찌고 앉아만 있다보니 체력도 안좋아지고 해서 살도빼고 건강해지고 싶어서 다이어트를 시작했는데 이놈의 콜라가 문제네요.. 일단은 일주일에 평균 10캔정도 마시는걸 다이어트 시작하면서 일주일에 2캔에서 4캔으로 줄였습니다.
그런데 줄이면 줄일수록 더 더 마시고싶고 특히 퍽퍽한 닭가슴살 먹을땐 더더욱 콜라생각이 나네요ㅜㅜㅜㅜ 너무 힘듭니다 콜라를 대체할만한게 있을까여..?
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탄산수요!! 탄산수 중에 당은 0인데 레몬 라임 등 살짝 향이 들어간 탄산수가 있어요! 콜라라고 생각하면서 마음 다스리시고 드시다보면 괜찮아지실거에요ㅠㅠ 단 맛이 진짜 끊기 힘든데, 한 달 두 달 참다보면 콜라가 아애 안끌리는 날이 올꺼에요.. 지금은 당장 끊기 힌들면 일주일에 1개, 이주에 1개 점점 줄여가면서 탄산수로 대체해보세요!
탄산수에 매실원액 넣고 얼음 타 드셔요... 콜라보다 훨씬 나을듯... 탄산수도 나트륨때문에 많이 마시면 안좋지만... 콜라 마시는거보단 나을듯 하네요 ㅜ.ㅜ
닥 물
탄산수나 식초요. . ㅎㅎ