3월 31일 식단 배부른 632칼로리
미드사랑
오늘이 4월 1일인줄 알고 ....ㅋㅋㅋ 암튼 배부른 저칼로리 하루 식단~ 지금까지 먹은 음식중 양배추가 포만감은 갑인듯!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
Fguft 장조림이랑 소고기 미역국때문에 그럴거에요. 체지방 분해에 단백질과 지방 섭취는 필수라서요 ^^
ㅠㅠ좋네여 ㅠㅠ
꾸꾸리5 저는 처음에 발사믹식초랑 올리브오일 뿌려서 먹었구요. 지금은 그냥 밥처럼 반찬이랑 먹어요 ㅋㅋ 저염으로 먹다보니 재료의 고유의 맛을 느끼게 되서 나름 좋더라구요 ^^
peony2690 앗 그렇군요*.*감사합니다!!두껍게 썰어진건 약간 비린..?풋내?같은게 좀 나는거 같아서 많이 못먹겠더라구요ㅠㅠ 오늘 양배추 사와야겠어요😘감사합니당
꾸꾸리5 채칼로 하시면 되요~ 저도 손으로 썰면 듀껍게 썰어져서 먹기 힘들더라구요. 얇은 양배추채는 정말 맛잇고 식감도 좋답니다 ^^
양배추 직접 써신거에요?ㅠㅠ 저렇게 얇은 양배추 좋아하는데 전 너무 두껍게 썰어지더라구요..
C코코 가득 담겨져 있는 음식을 보면 뇌가 많이 먹었다고 인식을 하나봐요. 양이 적으니까 저도 아껴먹으려고 꼭꼭 씹어먹게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러가지로 좋은것 같아요~~
peony2690 앗 그런 비밀이!!😁사이즈는 완전 딱인걸요!!👍🏻 이젠 그릇으로☺
C코코 네 맞아요~ 접시랑 그릇 사이즈도 모두 바꿧어요. 접시는 에스프레소잔 받침이에요 ㅋㅋㅋ
peony2690 위도 적응을 하구, 뭔가 접시나 그릇에 음식을 담고 사진을 찍고 올리는 행동이 뇌도 거기에 만족을 해서 식욕이 줄어드는것 같아요😆👍🏻
3월 결과
04월 01일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Fguft 장조림이랑 소고기 미역국때문에 그럴거에요. 체지방 분해에 단백질과 지방 섭취는 필수라서요 ^^
ㅠㅠ좋네여 ㅠㅠ
꾸꾸리5 저는 처음에 발사믹식초랑 올리브오일 뿌려서 먹었구요. 지금은 그냥 밥처럼 반찬이랑 먹어요 ㅋㅋ 저염으로 먹다보니 재료의 고유의 맛을 느끼게 되서 나름 좋더라구요 ^^
peony2690 앗 그렇군요*.*감사합니다!!두껍게 썰어진건 약간 비린..?풋내?같은게 좀 나는거 같아서 많이 못먹겠더라구요ㅠㅠ 오늘 양배추 사와야겠어요😘감사합니당
꾸꾸리5 채칼로 하시면 되요~ 저도 손으로 썰면 듀껍게 썰어져서 먹기 힘들더라구요. 얇은 양배추채는 정말 맛잇고 식감도 좋답니다 ^^
양배추 직접 써신거에요?ㅠㅠ 저렇게 얇은 양배추 좋아하는데 전 너무 두껍게 썰어지더라구요..
C코코 가득 담겨져 있는 음식을 보면 뇌가 많이 먹었다고 인식을 하나봐요. 양이 적으니까 저도 아껴먹으려고 꼭꼭 씹어먹게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러가지로 좋은것 같아요~~
peony2690 앗 그런 비밀이!!😁
사이즈는 완전 딱인걸요!!👍🏻 이젠 그릇으로☺
C코코 네 맞아요~ 접시랑 그릇 사이즈도 모두 바꿧어요. 접시는 에스프레소잔 받침이에요 ㅋㅋㅋ
peony2690 위도 적응을 하구, 뭔가 접시나 그릇에 음식을 담고 사진을 찍고 올리는 행동이 뇌도 거기에 만족을 해서 식욕이 줄어드는것 같아요😆👍🏻