다이어트 일기
01월 11일 (음식 817kcal, 운동 150kcal)
도도한맘
- 2016.01.11 11:12
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아침식사 : 75kcal (9.18%)
| [동서식품] 맥심 화이트골드 커피믹스 | 60kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 524kcal (64.14%)
| 주꾸미볶음 | 211kcal |
| 흰쌀밥 | 313kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.84%)
| 아메리카노 | 15kcal |
간식 : 203kcal (24.85%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 | 108kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 | 95kcal |
운동 : 150kcal
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
| 런지(세트) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
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