내몸매돌리도오 우와 댓글 감동입니다 감사해요 ~~ 맘이 한결 나아졌어요 ~~^^

원래 근육이 무게가 엄청나요! 1시간 걸으셔서 몸에 예쁘고 건강한 근육이 좀 붙었나봐요~ 그럼 옷 맵시도 좋아지고 건강도 하니깐 신경쓰지 마시고 꾸준히 하세요. 지방 커다란거랑 근육 작은거랑 무게가 비슷하거든요. 그래서 몸매좋은 트레이너 여선생들이 60키로대가 많은거에요~ 너무 무게에 신경쓰지 마시고 하시다보면 몸매가 쭉쭉빵빵해질꺼니깐 자신감 찾으세욧

문앙 감사해요 문앙님도 홧팅용 ^^

화이팅 입니다~~응원 하겠습니다^^

연결고리 o하얀나비o soo0117 넵 감사합니다 이제 하루인데 조바심 안내고 열심히 해볼께요 ^^

전 첨에 4일동안 꾸준하게 늘어나던데요...그러다가 또 빠지고 그래요...
식단 운동 꾸준한게 중요한거 같아요~

폭식안해도 저녁을 조금 늦게먹거나 소화가덜 되는 음식들을 드셨다면 그럴수있어요~ 너무 속상해마세요ㅎ 꾸준히 하시다보면 몸무게도 같이 내려가요~

이제 하루니까 조바심내지말고 해요~~^^