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새야04 먹덧 힘드시죠ㅠ 전 다행히 입덧이 없어서ㅠ 임신기간엔 건강히 드시고 산후에 화이팅입니다!♡

저도 임신준비하면서 엄청살찌고 임신이되서 지금은 먹덧노예; 지금부터라도 저탄수해야겠다고 맘먹네요

로즈홍 http://naver.me/5qi4OR7Z 혹시 참고되실까봐 올려요 운동 한창 할때 기록도 있어요~

로즈홍 전 운동은 오히려 감량 후에 정체기 극복 목적으로 했었고 초반에 감량할때는 식단을 가볍게 먹는데 중점을 뒀어요 몸이 무거울땐 운동도 잘 안되더라구요~ 3달에 10키로 감량이 목표시면 식단조절을 추천드려요 전 운동은 65키로 이후부터했었어요~

양파1122 감사합니다

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멋져요~ 화이팅입니다 ^^

루루루루ㄹ 아쥬니 감사합니다 앞으로 더 열심히 꾸준히 유지해보렵니다♡

자극받고 갑니다. 대단하세요👍