다이어트 일기
01월 11일 (음식 416kcal, 운동 476kcal)
47키로를 향하여^^
- 2016.01.11 11:20
- 52
- 0
아침식사 : 54kcal (12.98%)
| 귤 | 39kcal |
| 대추토마토 | 15kcal |
점심식사 : 156kcal (37.50%)
| 아삭이고추 | 6kcal |
| 파프리카 | 10kcal |
| 훈제오리 | 140kcal |
저녁식사 : 97kcal (23.32%)
| 삭힌홍어 | 87kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 109kcal (26.20%)
| 햄치즈샌드위치 | 109kcal |
운동 : 476kcal
| 천천히걷기 | 132kcal |
| 국민체조 | 44kcal |
| 줄넘기(시간) | 300kcal |
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