2달12키로감량 식단
몽실언냐
아침은 맨날 이렇게 먹은거 같아요 변비없어지라구~~ 물은 깔라만시 탄물^^
야채랑 닭가슴살 다 소스없이 맹으로 먹었답니다 한달중에 10일정도 먹었던거 같아요
출근할때 도시락 2개인이유는 점심저녁
한달이 지나고 두달로 접어들면서 간도 하고 양도 늘리고~~^^
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🤗
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