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다이어트 두달후기 ..

다신등급

평생하는다이어트

1
  • 2017.04.01 19:32
  • 17,236
  • 63

저번후기후 또 한달이 지났네요
전 2월달에 5키로 감량하고
3월은 3키로 감량했습니다
그래서 총 8키로 감량했어요

한달만에 5키로 감량후
몸이 상할까봐
영양제 틈틈히 챙겨먹고 식단도 보양식위주로 찾아 먹으면
3월 다이어트는 내몸에 영양위주. 유지 체제로 다이어트에 돌입
먹는 스트레스 덜받으면 했는데
그래도 3키로가 더 빠졌네요~ ㅎ
아무래도 운동을 꾸준히 병행해서 그런듯 싶어요
운동의 중요성!!!ㅋ

4월에도 다이어트는 계속될것입니다ㅎ
다이어터분들도
화이팅



다이어트 두달후기 ..

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  • 정석
    내인생마지막다이어트 2017.04.25 23:21

    유지하려고 했는데 3키로가 빠지셨다니...저는 지금 빡세게 해서 삼키로 빠졌는데...대단하신듯

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    퇴촌 2017.04.16 06:34

    부러워요
    2주만에8kG 이 늘어서 ~~ㅠㅠ
    힘이 나네요^^

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  • 초보
    유유유유헤 2017.04.15 19:02

    진짜 많이 날씬해지셨네요 대단해요!

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    도전7 2017.04.14 22:54

    멋지네요~^^

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  • 입문
    도릐! 2017.04.14 21:21

    와 대박 식단조절 어떻게 하셧너요ㅠㅠ,??

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  • 입문
    레몬나나 2017.04.14 11:10

    정말 대단하세요~~~영양과 유지로 했는데도 더 빠지다니 ㅜㅜ

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  • 입문
    김태곤 2017.04.14 10:57

    건강한다이어트 좋네요 ㅎ

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  • 입문
    김성철 2017.04.13 13:00

    대단하십니다

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  • 정석
    마지막탈출 2017.04.13 11:23

    다이어트는 꾸준히 하는게 중요한데...어렵네요~ 저도 자극 받고 다시 다짐해봅니다~!!

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  • 입문
    티나0 2017.04.12 22:46

    우와 많이 빼셨네요~~

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