비포&애프터
다이어트 두달후기 ..
평생하는다이어트
- 2017.04.01 19:32
- 17,236
- 63
저번후기후 또 한달이 지났네요
전 2월달에 5키로 감량하고
3월은 3키로 감량했습니다
그래서 총 8키로 감량했어요
한달만에 5키로 감량후
몸이 상할까봐
영양제 틈틈히 챙겨먹고 식단도 보양식위주로 찾아 먹으면
3월 다이어트는 내몸에 영양위주. 유지 체제로 다이어트에 돌입
먹는 스트레스 덜받으면 했는데
그래도 3키로가 더 빠졌네요~ ㅎ
아무래도 운동을 꾸준히 병행해서 그런듯 싶어요
운동의 중요성!!!ㅋ
4월에도 다이어트는 계속될것입니다ㅎ
다이어터분들도
화이팅
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유지하려고 했는데 3키로가 빠지셨다니...저는 지금 빡세게 해서 삼키로 빠졌는데...대단하신듯
부러워요
2주만에8kG 이 늘어서 ~~ㅠㅠ
힘이 나네요^^
진짜 많이 날씬해지셨네요 대단해요!
멋지네요~^^
와 대박 식단조절 어떻게 하셧너요ㅠㅠ,??
정말 대단하세요~~~영양과 유지로 했는데도 더 빠지다니 ㅜㅜ
건강한다이어트 좋네요 ㅎ
대단하십니다
다이어트는 꾸준히 하는게 중요한데...어렵네요~ 저도 자극 받고 다시 다짐해봅니다~!!
우와 많이 빼셨네요~~