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다이어트 일기

04월 01일 (음식 677kcal, 운동 50kcal)

다신등급

채요미맘

 1
  • 2017.04.01 19:32
  • 77
  • 1

이틀째 응아 노......소식...ㅠ
아아 내일은 하려나

  • 음식
  • 운동

677/ 800

50/ 133

성공
(40)

아침식사 : 180kcal (26.59%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 80kcal
다이어트쉐이크 90kcal
카카오닙스 10kcal

점심식사 : 327kcal (48.30%)

딸기 31kcal
옐로파프리카 7kcal
찐고구마 127kcal
돼지고기 목살 162kcal

저녁식사 : 170kcal (25.11%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 80kcal
다이어트쉐이크 90kcal

운동 : 50kcal
걸레질 25kcal
진공청소기 청소 25kcal
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  • 초보
    쿵쿵쿵뿅 2017.04.01 20:49

    아이구 ㅠ 저도 변비요 ㅠㅠㅠ
    이틀동안 소식 없었는데 오늘 겨우 눴어요 ㅋㅋ
    사과나 바나나, 프로바이오틱스? 그거 꾸준히 먹어서 그나마라도 겨우 2-3일에 한번씩은 꼭 보네요 ㅠㅠ
    변비 힘들죠?ㅠ 괜히 변 무게로 몸무게 더 나가는거 같이 느껴져서 왠지 억울하곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
    내일은 응아 소식 있으시길 바라요~^^

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