다이어트 레시피
콜라비전!!
codnjs1
- 2017.04.01 19:41
- 685
- 12
재료: 콜라비 1개, 양파1개, 달걀1개, 맛살1개, 다진파 조금
1. 콜라비 껍질을 까서 채칼에 곱게 갈아준다
(갈아준 콜라비는 헝겊이나 도구를
사용해 즙을 꽉!짜서 빼주고
즙은 버리지말고 콜라비 쉐이크만들때
사용가능!)
2. 양파도 갈아준다
3. 맛살과 파는 다져 준비한다
4. 모든 재료를 넣고 계란을 풀어 섞는다
5. 원하는 크기만큼 모양을 잡아준다
5. 약불이나 중불로 바꿔가며 부쳐주면 끝!
달달하면서도 고소한 콜라비 전~♥
기호에 따라 케첩이나 간장등에 찍어드셔도 됩니당
그냥 드셔도 맛남 ㅎㅎ
참고로 칼로리는 221칼로리!!
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콜라비로 요리를 할수 잇다니 레시피보고 만들어 봐야겟어요~
와 색다르내요 ㅎㅎ
jmh104 달달한? 전맛입니다 ㅋㅋㅋ 댓달아주셔서 감사합니다
보기만해도 배가 고프네요~정말 맛있을거 같아요^^
유후후후히 졍12345 아가페♡ 감사합니다!!
우와... 콜라비 삿을때 어케먹어야될지 몰라 생각많앗는데.. 감사해요!
맛있어보용ㅅ
한번 만들어봐야겠어요~~ 감사합니다!^^
Jiny지니2772 마음안아주기 peony2690 좋은 댓글 감사합니당♥ 달달하고 맛있어요!! ㅎㅎ
오호 색다르네요~ 냉장고에 콜라비 있는데 함 해먹어봐야 겠어요. 좋은 레시피 감사해용~