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고구마

다신등급

ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ

 1
  • 2017.04.01 20:35
  • 84
  • 3

고구마 매일먹으면 살쪄요??

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  • 초보
    ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 2017.04.01 22:53

    아넵ㅂ

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  • 지존
    다람뿌 2017.04.01 22:10

    매일먹어도 되긴하는데 적당히 먹는게 가장중요하죠. 되도록 아침,점심에 먹는게 좋고 저녁엔 피하는게 좋구요

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  • 정석
    돌고래여왕 2017.04.01 20:52

    뭐든지 적당히가 중요하죠
    다른 탄수화물에 비교하면 다이어트식이고 변비에도 좋다고는 하지만 많이 먹으면 당연히 살이 찌겠죠^^;;
    저는 한번에 100~120g씩 하루에 한두번 먹고있어요
    아침먹기 귀찮을때 닭가슴살샐러드와 함께 먹으면 딱 좋더라구요^^

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