많이 먹으면 하루만에 2~3키로 조절잘되면 1키로미만

전아침 저녁 화장실 갔다오고 안오고 차이 마니 나요.
전 아침저녁 2키로 나요.
아침공복무게가 진짜몸무게라하더라구요

다이어트초기엔 똑같이먹고 0늘거나 0.3이랬는데 갑자기이러니...물을많이먹어서그런가해도 너무제자리걸음이네요ㅜ

저도 아침이랑 저녁이랑 600g 정도 차이 나는거 같아서 걱정인데 또 자구일어나면 좀 줄어있더라구요~^^ 오이 한개만 먹어도 200g은 늘던데요 ㅋㅋㅋ

운동도틈틈히하구있어요ㅜㅜ염분이라면 제가도시락먹을때 진미채같은거조금먹는데 그것때문인가요ㅜ

너무 칼로리 줄이시면 안될거에요~ 지금도 너무 적게 드시는거 같은데 ㅠ 기초대사량 떨어져서 안되어요~ 저도 심한 날은 아침 저녁 일킬로 차이도 나요~ 매일 똑같은 시간에 몸무게 체크하시면서 매일 변화보시고~ 부종때문일 수 있으니 염분 조심하셔야는데 지금 식단이라면 그건 아닌거 같고. 차라리 기초대사량 높이기 위해 천천히 낮에도 시간되는대로 운동이나 몸을 움직이시는게 좋을 것 같아요.