다이어트 일기
01월 11일 (음식 1131kcal, 운동 124kcal)
yummmy
- 2016.01.11 11:27
- 97
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아침식사 : 180kcal (15.92%)
| [담터] 호두아몬드율무차 | 85kcal |
| [롯데] 마가레트 | 95kcal |
점심식사 : 480kcal (42.44%)
| [오뚜기] 옛날국밥장터국 | 81kcal |
| 흑미밥 | 181kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| 무나물 | 30kcal |
| 계란조림 | 74kcal |
| 계란조림 | 37kcal |
| 쥐포무침 | 76kcal |
저녁식사 : 471kcal (41.64%)
| 마파두부 | 113kcal |
| 흰쌀밥 | 238kcal |
| 춘권 | 120kcal |
운동 : 124kcal
| 자전거 타기 | 24kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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