다이어트 일기
04월 01일 (음식 1060kcal, 운동 477kcal)
zzzia!
- 2017.04.01 22:50
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 2339
477/ 390
성공
(1366)
아침식사 : 332kcal (31.32%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 토마토 | 35kcal |
점심식사 : 519kcal (48.96%)
| 닭가슴살샐러드 | 205kcal |
| 수수밥 | 314kcal |
저녁식사 : 209kcal (19.72%)
| 토마토 | 35kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 477kcal
| 헬스 | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 | 202kcal |
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