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다이어트 고민&질문

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다이어트시 하루에 나트륨?

다신등급

다신찌지말자2
  • 2017.04.01 23:07
  • 111
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다이어트시 하루에 나트륨 몇 섭츄ㅣ하는게 좋은건가요??

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  • 다신
    도라에몽구 2017.04.02 08:24

    몸이 나트륨 얼마먹었소 측정이 불가능하니까 보통 다이어트식 하면 적정의 저염식이 될거예용ㅎㅎ극도로 제한하면 건강에 더 안좋고요, 편의점 도시락 한끼가 최대 1일 나트륨섭취권장량을 웃도는 정도라고 하더라고요^^ 국 많이 찌개류 정도만 피하시면 건강한 식이 가능하지 않을까요~

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  • 정석
    포기따윈없다 2017.04.02 01:12

    너무 안먹어도 몸에 안좋더라구요

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  • 지존
    다람뿌 2017.04.01 23:33

    어플기준엔 2000mg으로 나와있어요.

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