다이어트 일기
추석에급격히찐살은!!!
하마새끼
- 2014.09.12 22:48
- 241
- 10
추석을껴서6일동안폭식과식했거등요..
저염식단먹다가갑자기염분이들어와서그른가
몸이퉁퉁붓고난리도아니였어요.그래도먹었습니다.
그리고몸무게를쟀는데무려9키로가불었더군요..
72키로에서63키로까지뺐는데다시72키로..
울었어요진짜너무한심스러워서..
그리고마음은단단히먹고3일동안물을더먹고음식줄이고탄수화물줄이니66키로로빠졌어요...
일주일간빡시게운동해보려구요 다시돌아왔음좋겠지만65까지만이라도ㅜㅜ양심상6일동안폭식과식한제탓이있기에63까지는바라지않습니다ㅜㅜ
63은아니더라도65까지만이라동ㅜㅜ
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다시할수있어용
몸무게 조절이 이렇게도 가능하다니 신기해요..
근력운동도 시작해보세요. 그런살은 급격히 다시 찌지 않아요.
몸무게 변화가 단기간에 급격하시네요. 과도한 식단조절보다는 꾸준한 운동으로 유지하시는게 좋을듯요
힘내세요!!^^
살처짐 6일동안응가도안눔.....먹은게나오지도않았었어요ㅜㅜ먹은양이어마어마했었는데지난3일동안응가가많이나왔었음ㅜㅜ
급 찐살이라 빨리 제자리로 돌아갈수있을거예요^^
화이팅!!!
힘내세요
그런데...체중이 너무 급격한데요....몸상하세요...
다시 화이팅!