다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효과 많이본 운동기구 뭐 있으세요?
다시47킬로로
- 2017.04.02 02:27
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아파트살아요. 맘같아서는 트렘볼린있으면 신나게 맘껏 뛸 수 있을 것 같은데 소음땜에 그냥 꿈만 꿔요. 집에서 할수있는 운동기구중 효과 쩔었다 하는 제품있나요? 함 구입해보려고요. 돼지된 후에 뒤늦게 다이어트하려니 모르는 거 투성이네요ㅠ
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케틀벨 전신운동 좋아요~ 8kg 구입할까~싶은데 사놓고 안할꺼같기도하규 걍 헬스장서 열심히 사용하렵니다. 저는 집에서 지압 훌라후프 1시간씩 (좌ㆍ우 30분) 이것도 나름 효과 괜찮았고 아파트 계단오르기 효과짱~ 가끔 3kg 아령들고 팔운동 가슴운동 해주거나 스쿼트도~
전 케틀벨이요
굳이 기구가 필요하신거라면 요즘 스쿼트머신 이 조용하고. 운동도 된다고들었어요
검색하면 뜰거예요
스쿼트만하는게아니라 배운동도 하고
잘이용하면 운동도 많이 된다고들었어요
뛰고 걷는게아니라 소음도 없대요
전 제 매트와 두다리요
실내에서 걷고나 츔추는 프로그램 많아요. 굳이 뭘 사지 않고도 운동 할 수 있습니다.
실내바이크추전이요.혹 두꺼운매트깔고,버핏 마운틴클라임강추함다
그냥 동네를 걸으심이..