한번 사는 인생 예쁘게 살자^^
1일 하루
도담도담7
- 2017.04.02 10:21
- 51
- 3
아침ㅡ선식
점심ㅡ찜닭
저녁ㅡ상추,장조림,북엇국
토일요일은 체중 유지만으로도 성공할듯하네요ㅎ;;
'같은 몸무게 다른 몸매'
로 검색하니까
무조건 살만 빼면 안돼겠더라구요
그래도 살이 많아서 ㅠㅅㅜ
우선 식단을 중점에 두고
운동은 10프로 정도하다가
목표 몸무게 도달하면
일반식으로 유지하면서 운동 빡세게할려구요ㅎㅎ
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화이팅!!!
저도 주말은 그럴려구요 ㅎ
목표가 세워졌으니 이제 꾸준한 실천만이 답이네요😁