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비포&애프터

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

다신등급

날씬늘씬쭉쭉이

  • 2017.04.02 19:33
  • 6,033
  • 46

11갤 접어들엇구요
첨에 몸식햇어요..
그게 뭐냐구요??..유00박사님 영상본후...
충격받고 그래 할수잇다!!~
2016.6월21 일 시작~158센티키//
당시체중 58.4kg...과체중 진단 ㅠㅠ
몸도무겁고 하비족 무릎아팟고..ㅠㅠ
여튼 할수잇다로 미친듯이 한여룸에 살과의
전쟁을..ㅋㅋ...1달 3키로 감량 2달 거의 6키로 감량 성공..10월31일날 보건소 인바디 즉정결과?50.4kg성공 ㅡㅠㅠ감격을...

식단조절로 70%성공!!~
운동 일일 나눠2시간 운동을실천..
걷기 홈트 다신앱운동 실천~♡ㅎ
요즘은 옷핏이 살아나 .
뭘입어도 자신감 200%상승중 ㅎㅎ
식단조절은 ㅡ1끼식단 샐러드 단백질섭취
2끼 ㅡ거의 거지식단으러 실천!!
4.1일 오늘 변화된 48.2kg ㅡ총10kg 감량성공중~♡
나의 몸눈바디 인바디가 증명하네요.ㅋ
나이 5학년이 구요..
살빠지니 .인생이 달라지네요 ㅎㅎ

수영복 당당히 44인치 입을듯 ㅋㅋ

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

10월말 허벅지사쥬 4.2일 사쥬 확 차이나네요.ㅠㅜ ㅋㅋ식이조절이 역시답엿어요 ..감동 ㅎㅎ

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

아직추운데..반바지착용 충동 자연적 행동을..ㅋㅋ
올해 멋진 복근 연예인 안부러울듯 ㅋㅋ
허리사쥬 27.5=>24.5줄고
허벅지사쥬 22.2=>19.3인치 .6~7센티전체적 슬림해졋네요
유지 관리 당연 매일이죠..♡

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

11갤째 10kg감량성공=관리중~♡

요즘 먹능 유아식판에 유아수저 느리게먹기식단에요 26인치 바지샷이구요..
오랜만에 글올리니 정리 덜된사진 느낌..ㅠㅠ;;..
담엔 1달 2건 후기 글 올리께요 ㅎㅎ♡~
파팅!!~♥

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    Akinoame 2017.04.18 01:59

    와 복근 대박이에요!!!!

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  • 정석
    꾸준함만이살길! 2017.04.07 18:03

    복근~ 멋지세요~ 자극받고 갑니다~

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  • 초보
    날씬늘씬쭉쭉이 2017.04.07 08:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    용가리와이프 2017.04.07 07:58

    우와~우와~진짜 5학년이세요? 지금 4학년이라고 안빠지는건 나잇살 때문이라 핑계대던 제가 부끄럽네요 정말 진심 넘 탱탱+날씬하세요~~♡평생 유지하시길요 화이팅!!!

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  • 정석
    Tootajee 2017.04.07 07:35

    대단하세요~ 저도 꼭 해내고싶어요!

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  • 초보
    피넛버터 2017.04.06 17:39

    멋져요!!

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  • 초보
    Coy2016 2017.04.06 17:39

    복근 넘 멋져요

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  • 초보
    날씬늘씬쭉쭉이 2017.04.06 14:31

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    수고했어!오늘도^^ 2017.04.06 12:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    yennni 2017.04.06 11:47

    와~

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