다이어트 일기
04월 02일 (음식 883kcal)
채요미맘
- 2017.04.02 19:55
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오늘 제대로 된 치팅데이였네용! 위가 많이 줄어서 배가 터질거같아요ㅋㅋ
먹고프던 연어를 원없이 먹었으니 힘내서 이번달 으쌰으쌰!!!ㄷ
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- 운동
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실패
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아침식사 : 180kcal (20.39%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
점심식사 : 191kcal (21.63%)
| 소고기 메추리알 장조림 | 18kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 두부된장찌개 | 27kcal |
| 현미밥 | 137kcal |
저녁식사 : 512kcal (57.98%)
| 연어회 | 146kcal |
| [생선회]우럭회 | 55kcal |
| 광어회 | 55kcal |
| 카스맥주 | 148kcal |
| 산낙지 | 5kcal |
| 전복회 | 2kcal |
| 초장 | 15kcal |
| [오뚜기] 연와사비 | 17kcal |
| 홍어찜 | 24kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 고구마튀김 | 10kcal |
| 쭈꾸미샤브샤브 | 22kcal |
| 새조개 | 11kcal |
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