다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요거 먹으면 어떨까요...?
sjsjx
- 2017.04.02 20:17
- 142
- 4
재료가 간단해보여서
살이 안 찔거 같은데....
간장이 살 찌겠죠??ㅠ ㅠㅠ
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소면이 살찌게 하죠. 밀가루ㅠㅠ 나트륨도 어느 정도 섭취해야하니 이 정도는 크게 나쁘지 않아요. 직접 만든다면 실곤약으로 대체하고 간장 설탕 양을 조금 줄여서 버섯, 파프리카 등을 고명으로 드셔보세요ㅎㅎ
밀가루 국수 ㅠ.ㅠ
곤약면으로 대체하면 덜찌겠죠? 참기름 설탕 통깨 칼로리 있어요.
차라리 국수를 메밀국수나 곤약국수로, 설탕대신 올리고당 또는 비정제사탕수수로, 참기름이랑 통깨대신 볶은아마씨를 믹서기에 갈아서 뿌려 먹음 칼로리가 뚝!!!ㅎㅎ
국수 자체가 밀가루라서ㅜㅜ