다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
올해 7월까지 10키로 이상을 빼고싶은데 어떤운동을 해야할까요..?
키량
- 2017.04.02 21:08
- 64
- 1
제목이 곧 내용이네요ㅜ
열심히 운동하구식이조절하면서 7월까지 10키로정도 빼고싶은데 어떤운동이 좋을까요?
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사람마다 맞는 운동이 있어서 콕 찝어서 이거요! 하고 말씀은 못드리지만 현재 다신분들이 가장 많이 하고 계시는 마일리 하체운동이랑 런닝머신이나 실내싸이클같은 유산소 운동 같이 해주시면 좋을것 같아요~
이소라꺼랑 등산도 좋구요! 유투브나 다신 앱에 올라와있는 홈트레이닝 영상중에 마음에 드시는거 골라서 루틴 짜서 해보세요!