다이어트 일기
04월 02일 (음식 2023kcal, 운동 893kcal)
ae@bree
- 2017.04.02 22:42
- 161
- 0
- 음식
- 운동
2023/ 1459
893/ 243
성공
(86)
아침식사 : 270kcal (13.35%)
| 복음자리딸기잼 | 69kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 106kcal |
| 새우초밥 | 31kcal |
| 문어초밥 | 31kcal |
| 연어초밥 | 33kcal |
오전 간식 : 274kcal (13.54%)
| 바나나 | 93kcal |
| [파리바게트] 모닝마늘바게트 | 93kcal |
| 제주하르방 한라봉 초콜릿 | 64kcal |
| [에버그린] 제주 한라봉 크런치초코 | 24kcal |
점심식사 : 1,479kcal (73.11%)
| 흰밥 | 313kcal |
| 배추김치 | 50kcal |
| 양고기갈비 구운것 | 502kcal |
| 쇠고기안심 | 385kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 파인애플 | 96kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 63kcal |
| 망고링고 | 40kcal |
| 두부된장찌개 | 21kcal |
운동 : 893kcal
| 보통 걷기 | 312kcal |
| 스트레칭 | 56kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 스트레칭 | 52kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
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