다이어트 일기
04월 02일 (음식 1099kcal, 운동 600kcal)
Ramona45
- 2017.04.03 01:09
- 34
- 0
대학생 새내기입니다!
파릇파릇한 봄과 여름을 보내기 위해 다이어트이 돌입했습니다!
수능 끝날때까지만 해도 51키로 유지했는데
끝나고 나서 먹기만하고 불규칙적으로 생활하여 54키로가 되었어요 ㅠㅠ
목표는 45키로!!!댄스동아리 공연까지 예쁜 몸 만들어야겠어요!
- 음식
- 운동
1099/ 1311
600/ 218
성공
(594)
아침식사 : 128kcal (11.65%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 213kcal (19.38%)
| [행복담기] 동의훈제란 (1개, 65g) | 110kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1봉지, 26g) | 99kcal |
| 파인애플 (1조각, 10g) | 4kcal |
오후 간식 : 243kcal (22.11%)
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
| [청정원] 리얼군밤츄 (1회분, 100g) | 155kcal |
저녁식사 : 515kcal (46.86%)
| [파리바게뜨] 치즈번 (1회분, 72g) | 230kcal |
| [CU] 마시는 한끼 고구마 (1병, 200ml) | 135kcal |
| [CU] 치즈닭갈비삼각김밥 (1회분, 100g) | 150kcal |
운동 : 600kcal
| 춤추기 (150분) | 600kcal |
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