다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내자전거 강도조절안되서 바퀴 휙휙 돌아가는데 운동효과있을까요?
해도동
- 2017.04.03 01:36
- 256
- 3
유산소라도 효과가 있었으면 하는데ㅠ바퀴가 너무 휙휙돌아가서 내가 움직이는건지 바퀴가 발을 움직이는건지... 아니면 모래주머니 같은거라도 차고 운동을 해야할까요..?
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무릎에힘주시고 빠르게 돌리시지마시구반대로 천천히돌리시면 운동되실거같으신데요..! ㅎ 안하는것보다 우선몸이움직이는거니 운동은되겠죠ㅎ 걱정되시면 고쳐 쓰심이...!!
해도동 그냥타시는것도 도움되실거에요 제가헬스장에서 제일강도낮게하고 힘주며 버티며타보니 은근힘들더라구요ㅎㅎ 그런식으로운동해보시는것도 좋으실거같아요!! ㅎ ㅎ
감사합니당ㅎ 고쳐쓰려면 해제해서 택배로 as보내야해서 엄두가 안나네요ㅎ 답변 감사합니다