🐖건강하게 유지하기__170403 아침🐖
🏋모닝 스트레칭 15분
모닝 사과 케일 주스
; 사과 1/4, 케일 4장, 파인애플 식초1t
모닝 요거트
; 수제 그릭요거트, 햄프씨드 1t, 딸기 3개, 견과류 2/3봉
아침 6시 30분 ~ 7시 40분
포만감 6
흑미밥 약 150g, 김치찌개에 잇던 두부와 버섯, 청경채 버섯 나물, 연근조림 ( 양념 씻어서 ), 곤약 잡채
어제 아바마마께서 끓이셨던 김치찌개가 너무너무 먹고싶어서 오늘 건더기만 쏙쏙
-밥 한숟가락 남김
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맛있어보여요 >.<
4개월다이어트시작 아바마마표 김치찌개도 짱👍 시장두부가 너무너무 맛있어요
우와 진짜 맛있어보여요!
코스모스여리여리 반찬도 클린한걸 많이많이 만들어둬야겠어요~!!
앨리스임 집밥이 최고죠👍
C코코 코코님 식단도 항상 몰래몰래보지만 넘넘 이쁘셔요😍
정갈하고 클린한 식단이에요😍
맛있어 보여요
😍👍🏻 오늘은 더 정갈해보여요..!😋