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한달반동안의 작은변화

다신등급

huijulove

  • 2017.04.03 07:48
  • 76
  • 2

2.14일 PT등록 시작후 한달반지난 시점 3.31일에 인바디 재측정을했어요
원래는 평소 주2-3회 음주와 밥한공기 뚝딱 해치웠던 제가
운동하면서 한달에 2번 술먹었고 밥은 거의안먹고 바나나,오트밀,견과류,샐러드 등등 식단관리했던지라 솔직히 엄청 기대를 했어요.... 최소 6-7키로 이상은 빠졌으리라고...
근데 꼴랑 4키로....허!!!!! 충격에 트레이너앞에서 울어버렸네요
내가 한 노력에비해 너무 적게빠진거같고 난대체 45일동안 뭐햇나싶고
그전엔 2,3일굶어도 2키로정도는 빠지던데 이게먼가싶더라구요
근데 인바디결과지에는 골격근량은 처음과 그대로 유지고 체지방이 31->27 로 되있다고 트레이너쌤이 아주 잘한 다이어트라고 근육유지하면서 지방만빼기 엄청 힘든거라 위로를해줫어요 체중 고대로 체지방빠진거라고 전문가입장에선 아주 칭찬해줄일인데 왜 실망하냐며..그래도 일단은 사람은 젤먼저 체중부터 확인하고물어보고 하잖아요...
후... 저 그래도 건강하게 잘하고있는건 맞긴한거죠? 중간에 포기하지나않을까 혼자 걱정입니다~

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    huijulove 2017.04.03 13:06

    비바쑤님 ~ 감사합니다 저 잘한거맞는거죠? 후..아직도 체중에만 신경쓰여서 ㅠㅠ

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    비바쑤 2017.04.03 10:17

    와 진짜 잘하신건데용....정석으로 하셔서 이대로만 하신다면 요요 걱정도없구!!!포기만 안하면 원하시는 목표 이루실거같아용!!!!부러워용 진짜 지방만 빼다니 캬 그기간이면 그것도 많이 빠지신건데 ㅎㅎ

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