프리에르 다이어트에 대해 아무것도 몰라서 무작정 조금먹었더니..허허... 최근엔 힘드네요ㅠㅠㅠ

ttinni 다이어트 전에는 워낙 많이먹고 운동을 잘 안해서 열량이 남아있었나봐요ㅋㅋ초반에 하루이틀은 견딜만 했는데 그 뒤로 힘들어졌어요..1000정도로 늘리고 있습니다!

C코코 맞아요ㅠㅠ 적게 먹으니까 운동할 힘이 안나더라구요.. 조금씩 늘리는 중입니다!

167에48 1000정도면 괜찮을 것 같아요! 너무 적게먹는것도 힘들더라구요ㅠㅠㅠ

대단하세요........

헉.600ㅡ700먹고..힘이 나시는지?..ㅜ

권장량의 60-80프로 사이로 드시고 운동량은 조금씩 늘리시는게 어떠세요? 너무 적으면 운동할 힘이 안날것 같아요ㅠㅜ

전 1000칼로리를 마지노선으로 생각하고 먹어요. 운동은 거의 못해 많이 움직이고 물도 많이 마시려고 해요. 너무 적게 드시니까 운동을 하실 수 있으면 1200정도 드시면서 운동으로 200정도 소모하시면서 꾸준히 하시면 좋을 것 같아요. 화이팅-!!^^