다이어트 고민&질문
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걷기4일차인데 허리가아파요
안녕안녕요요
- 2017.04.03 18:09
- 48
- 4
허리가 원래 좋지않고 휘어있기는데
빨리 걷는 운동이 무리가 됐을까요?
이걸 계속해야할지 아니면 천천히 걸어야 할지 모르겠어요ㅜㅜ
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감사합니다! 천천히 걸었더니 견딜만해서 익숙해지면 빨리 걸어야겠어요!
그래도 걷는게 허리에 가장 좋은 운동이래요! 자세가 신경쓰면서 천천히 걸어보세요 ㅜ 파이팅 !
골반이 틀어져도 걸을때 허리가 아프다고 들었어요..골반이 틀어졌는지 확인도 해보세요
무리하지말고 천천히 걸어보세요