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제가 4주에 4kg를 빼긴 했는데 이 식단 유지하면 나중에 요요올까요?
41kg까지만
- 2017.04.03 19:34
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제가 지금 다이어트 한달차 되었구요 보통에서 날씬으로 가려구 다이어트를 하고 있는데요
키 152/47에서 지금은 42에서 43 왔다갔다 하구 있어요
식단은 아침에 고구마 1개, 견과류 한줌 점심에 현미밥 1/2공기에다가 반찬으로는 계란 후라이 1개는 꼭 먹구3~4가지 추가해서 먹어요. 저녁에는 또 고구마 1개나 어쩔땐 바나나 1개먹고 그러거든요!
그런데 이 식단이 나중에 요요 올 가능성이 큰 식단인가요?ㅜㅜ
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운동안하시면 요요올 가능성이 높아지는걸로 알구있어요ㅠㅠ!