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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단조절만 하고 운동은 안하면 살이 잘 안빠지나요?

다신등급

41kg까지만

 1
  • 2017.04.03 19:48
  • 170
  • 6


제가 일을 할때는 계속 걸어다니는 일이어서 괜찮은데 요새 좀 쉬고있거든요ㅠㅠ 식단은 아침 저녁은 고구마 하나 먹고 점심에만 잡곡밥 1/2공기에 반찬 여러개 먹는데 운동안하고 식이조절만 하면 살이 잘 안빠질까요?ㅠㅠ

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  • 초보
    슈리하 2017.04.03 20:07

    체중은감량됩니다 식단80 운동20이란말이 있으니까요
    근데 살만빠진다고 바디라인이 나오는건아니고 평생그렇게만 드시고사실건아니잖아요?
    몸매라인을잡아주고 먹어도 살로바로안가게해주는게 운동입니다

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  • 지존
    41kg까지만 2017.04.14 23:40

    뱃살은앙대용 운동해서 더 빨리 빼야게써용 ㅎㅎ

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  • 지존
    41kg까지만 2017.04.14 23:40

    유잔디 요새 더뎌진다는걸 느끼네요ㅜㅜ 운동해야겠어요 감사합니다

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  • 지존
    41kg까지만 2017.04.14 23:40

    슈리하 답변 감사해요! 이제 운동 조금이라도 해야겠네용

    답글
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  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.04.03 22:30

    아무래도 운동으로 소모되는 칼로리가 없으니 천천히 빠지겠죠 ^^ 근육도 같이 빠질거구요

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  • 다신
    유잔디 2017.04.03 21:34

    맞아용. 초반에는 식이로 빠진다쳐도 나중에 가면갈수록 점점 더뎌지고 운동이 꼭 필요해집니다. 안 할 수 없어요 ㅎㅎ 이왕 해야할 것 간단한 것부터 점차 늘려가면 고통안받으며 할 수 있습니다. 또 자신이 그렇게 다짐하고 만들어가면 되구요~

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신청합니다 아침에 너무배고파요ㅜㅜ

2017.04.04 조회수 : 33
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