다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스
Ramona45
- 2017.04.04 00:50
- 64
- 2
아직 헬스 한번도 안해본 사람인데요...
헬스 하는 게 좋은가요?? 홈트레이닝만으로는 부족한가요?ㅠㅠ
대학생이라 사실 시간도 잘 안나서 ㅠㅠ
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런닝머신 때문에 헬스장 가는거지... 사실 대부분 운동들이 다 홈트가능해요... 헬스장 가봤자 기구들 사용방법 확실히 몰라서 런닝이나 하고 오는 사람도 많을거예요...
홈트로도 충분해요!
여자들은 헬스가도 런지나스쿼트, 복근운동 많이시켜서 사실 기계 많이 안쓰고 거의 런닝머신이나 실내자전거타러 가는것같아요. . ㅋㅋ
걷기는 밖에서걷는것도 나으니. .
의지가 중요하고
아령 1키로짜리라도 사서 상체운동이나 런지시 들고하는것도 도움이많이되요!