Healthy Pancakes 4 Ways
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각 레시피: 4-6인분
(반죽 ½컵은 팬케익 4개, ⅓ 컵은 팬케익 6개 나옴)
바나나 팬케익
잘 익은 바나나 2개, 계란 2, vanilla extract 1t, quick oats ½컵, 시나몬 1t
바나나를 잘 으깨어 계란과 바닐라를 섞어준 후, oat와 시나몬을 섞는다.
팬을 중불에 달구어 한 스쿱 떠 고르게 펴 바르고, 2-3분 윗부분에 거품이 생길 때까지 구운 후 뒤집어 1-2분 굽는다.
바나나, 호두 등으로 장식하고 메이플 시럽을 뿌린다.
블루베리 팬케익
잘 익은 바나나 2개, 계란 2, vanilla extract 1t, quick oats ½컵, 블루베리 ½컵
바나나를 잘 으깨어 계란과 바닐라를 섞어준 후, oat을 섞고, 블루베리를 조심스럽게 섞어 넣는다.
팬을 중불에 달구어 한 스쿱 떠 고르게 펴 바르고, 2-3분 윗부분에 거품이 생길 때까지 구운 후 뒤집어 1-2분 굽는다.
그릭요거트, 그라놀라, 신선한 블루베리 등으로 장식하고 메이플 시럽을 뿌린다.
다크초콜렛 팬케익
잘 익은 바나나 2개, 계란 2, quick oats ½컵, 다크 카카오 파우더 2T, 다크 초콜렛 칩 ¼컵, 소금 ¼t
바나나를 잘 으깨어 계란과 섞어준 후, 나머지 재료를 섞어 넣는다.
팬을 중불에 달구어 한 스쿱 떠 고르게 펴 바르고, 2-3분 윗부분에 거품이 생길 때까지 구운 후 뒤집어 1-2분 굽는다.
딸기 등으로 장식하고 메이플 시럽을 뿌린다.
피넛버터 초콜렛칩 팬케익
잘 익은 바나나 2개, 계란 2, 피넛버터 ¼컵, quick oats ½컵, 다크 초콜렛 칩 ¼컵, 소금 ¼t
바나나를 잘 으깨어 계란과 피넛버터를 섞어준 후, 나머지 재료를 섞어 넣는다.
팬을 중불에 달구어 한 스쿱 떠 고르게 펴 바르고, 2-3분 윗부분에 거품이 생길 때까지 구운 후 뒤집어 1-2분 굽는다.
메이플 시럽을 뿌린다.
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우와 군침돌아요
날잡고 만들어봐야겠어요~
오....좋은 정보 감사합니다 ㅋㅋ
헐. 대박....
맛잇겟어요..
우왓 좋은정보 감사합니다♡
오~~빵땡길때 해봐야겠네요!
오로 좋은정보 감사합니다