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다이어트 일기

04월 03일 (음식 900kcal, 운동 311kcal)

다신등급

50kg되자
  • 2017.04.04 09:57
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

900/ 1714

311/ 286

성공
(839)

아침식사 : 170kcal (18.89%)
부산우유 140kcal
유기농 스위트 카카오닙스 30kcal

오전 간식 : 3kcal (0.33%)
[롯데제과] 자일리톨알파 3kcal

점심식사 : 401kcal (44.56%)
밀가루 264kcal
짬뽕국 134kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 3kcal

오후 간식 : 57kcal (6.33%)
바나나 46kcal
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 11kcal

저녁식사 : 196kcal (21.78%)
배추 10kcal
호두 52kcal
조비스 바나나칩 70kcal
땅콩 28kcal
유기농 스위트 카카오닙스 30kcal
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 6kcal

야식 : 73kcal (8.11%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 73kcal

운동 : 311kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
런닝머신 걷기 77kcal
보통 걷기 84kcal
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