다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간단하게 챙길 수 있는 식단 있을까요?
내사랑우주
- 2017.04.04 10:04
- 86
- 5
일과 공부를 병행하는 주부입니다
식단 잘 챙기고 싶은데 식단챙기는데 시간을 절약하고 싶어서요ㅠㅠ
혹 간단하고 좋은 레시피 있을까요?^^
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고구마랑 달걀 삶아서 통에 넣어서 데워먹는게 간단하면서 제일 든든한 것 같아요. 다이어트 식품들도 많이 팔지만 어떻게 보면 그것도 다 가공식품이니까요ㅎㅎ
다들 좋은 답변 감사드립니다♡♡
아몬드브리즈+단백할시간+과일이나 야채 또는 아몬드브리즈+닭가슴살큐브+과일이나 야채
일하시면서 바쁜 와중에 다이어트 하시는 모습 존경합니다! 화이팅하세요~!!
오트밀분말가루 추천드려요~~
우유나 물에 타서먹음 든든해요
간단하기도하구요~ 추가로 과일이나 계란 드시면 좋을듯 해요
화이팅^^