다이어트 일기
04월 03일 (음식 1318kcal, 운동 505kcal)
시은주은맘
- 2017.04.04 11:15
- 19
- 0
4월10일
- 음식
- 운동
1318/ 1325
505/ 220
성공
(292)
아침식사 : 55kcal (4.17%)
커피
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 497kcal (37.71%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 328kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.55%)
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (4.0봉, 8g) | 60kcal |
저녁식사 : 706kcal (53.57%)
| 쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g) | 367kcal |
| 도토리묵무침 (0.5인분, 99g) | 43kcal |
| 계란말이 (1소접시, 18g) | 25kcal |
| 무조림 (1소접시, 79g) | 26kcal |
| 감자조림 (1소접시, 23g) | 48kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 18g) | 13kcal |
| 막걸리 (2.0잔, 400ml) | 184kcal |
운동 : 505kcal
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 테니스 (10분) | 70kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 손빨래 (10분) | 70kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기