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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

황금기 식단 및 운동!

다신등급

만들자!!

1
  • 2017.04.04 13:54
  • 153
  • 1

오늘부터 황금기인것 같은데 황금기에는 식이와 운동을 조금 더 조이면 살이 더 잘빠진다고 들었는데 원래 제 식단에서 어떻게 더 해야할지 모르겠어서 글 올려봅니다!!

원래 제 식단은
아침:못먹거나 바나나쉐이크
점심:일반식(밥 0.4공기)
저녁: 고구마,계란,샐러드,방울토마토
로 먹고 있어요!

운동은 이틀에 한번씩 달리기도 하고 훌라후프 15분이랑 홈트 15분 하는데 도와주세요 다이어트 고수님들!!

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  • 정석
    혜가 2017.04.04 17:18

    식단 말고 운동늘리세요

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