다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 생기게 하려면 단백질 꼭 먹어야하나요?
강휴
- 2017.04.04 17:23
- 96
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배에 탄탄하게 복근을 만들고 싶은데 식단이 다이어트메서는 80퍼라 ㅠㅠ 세 끼 다 일반식 먹으면서 빼고 있어요
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일반식드시면 단백질 같이 섭취하고 계시지 않을까요? 걱정되시면 단백질 비중을 좀 늘려쥬시면 될거 같아요~