다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽살
스타벅스는초록
- 2017.04.04 18:11
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갑자기 허벅지 안쪽살이 쪄서 다이어트 중인데 특별히 좋은운동이있나요?ㅠㅠㅜㅜ
허벅지 안쪽살이 너무안빠져서......어후 고민이예요ㅠㅠ
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캐시의 안벅지나 와이드 스퀘트 60개씩 다리 스트레칭 추천해요 그리고 식이가 정말정말중요한데 특히 허벅지나 배는 식이조절해야 더잘빠져요!!! 아니면 근육돼지로 가는 길이랍니다.. 자기전L자다리는 꼭 해주고요:)