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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지요!

다신등급

태융이
  • 2017.04.04 21:14
  • 71
  • 1

유지기인학생입니다 일단아침공복싸이클30분정도타고
학교다녀와서 근력운동30~40분정도하고 요즘시험기간이라 운동량을줄이고있어요..그리고저녁싸이클30분정도 주5회정도합니다!
그런데 허벅지가너무아프고 뭉치는듯한느낌이너무나요 어떡하죠..?뛸때나
허벅지가땡겨서 죽을것같아요ㅠㅠ

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.04 22:21

    운동 전 워밍업, 운동 후 스트레칭, 물 많이

    답글
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