다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 늘어남
조병관
- 2017.04.04 23:00
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황금기 하루이틀지난거같고 식단똑같이먹고있는데 몸무게가 갑자기 점점늘어서 고민입니다ㅜ 평소에 운동은안하고 식단으로만 다이어트하는데 어떻게해야할까요ㅜㅜ
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운동해야 크게 늘어남없이 꾸준히 뺄수 있어요. 식단이 아무리 중요하다곤하지만 운동병행이 안되면 한계가 오거든요. 식단만하고 평소 움직이는거나 활동량이 적으면 적을수록 다이어트식이라도 찌겠죠;;